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睡眠专注大师

v2.0
  • 类型:生活服务
  • 大小:36.46MB
  • 语言:中文
  • 更新时间:2019-09-21
  • 标签: 生活服务 睡眠服务 睡眠助手

睡眠专注大师是一款专为睡眠困难的用户打造的睡眠助手软件,用户可以借助它快速入睡,这里有非常多的助眠方法,根据用户的个人情况,方法都不一样,用户可以根据自身情况自由选择,让自己获得一夜好眠,第二天能够以非常好的精神面貌去工作学习,快来下载使用吧。

睡眠专注大师app介绍

失眠、焦虑、愤怒、低落、疲劳、紧张、注意力不集中、效率低下……等,改善效果显著,帮助你在工作、学习及生活中拥有更好的表现和心理状态。

睡眠专注大师app功能

「助你进入冥想状态」

在睡眠专注大师,你可以聆听海水的声音,感受花香鸟鸣,迅速进入冥想状态。你的所有消极情绪都可以随呼吸带走。你能活在当下,不管什么愁情烦事,都可以“选择”不放心头。

「学习瑜伽放松自我」

瑜伽课堂能让你的身体得到休息。你一直在为更优秀的自己而战。可你的大脑需要放松,你的灵魂跟不上你焦虑的步伐。它在催你走慢一点,听听身体和内心的声音。

「提升工作效率」

专注当下是一种能力。绿洲,帮你的大脑自由切换工作和生活的状态,休息时,你不会一直带着工作的烦恼和焦虑,工作时,你也不会因为缺乏休息而对自己的身体充满愧疚。

「逃离焦虑情绪」

深呼吸,进入冥想,让你的大脑充分休息,生活和工作中的不良情绪,你不用刻意回避,当下所有消极想法会随呼吸带走,你的大脑将得到充分的休息和放松。

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睡眠不好对于身体影响大,所以要及时查明原因,好好调理。造成失眠的原因有很多,现在压力大,很多人生活,工作都紧张,所以睡眠不好。还有人心里不好,也会失眠。要长到失眠的原因后,正确的调理。要学会放松自己,可以睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,可者听一直音乐,会有助睡眠,睡前喝一杯加糖的热牛奶,也会调理睡眠。

软件截图

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